はじめまして！小川コータ（＠miniriver135_kotaogawa）と申します！
ブログに来ていただきありがとうございます😁
このページでは、
- このブログについて
- プロフィール
について紹介します。
このブログに来ていただいた方に、少しでもブログについて知っていただければ嬉しいです！
このブログについて
「ミニリバーフィットネス」では、筋トレ初心者の方に向けて、トレーニング知識の情報発信をしています。
ブログを開設したきっかけは、自分自身がトレーニングが好きで勉強をしているうちに、「最初にしっておけばよかった！」と思うことが非常に多くて、これからトレーニングをしようと思っている方には、自分の知識をお伝えして、なるべく効率よくトレーニングを楽しんでいただければなと思ったからです。
自分自身の経験から、トレーニングは人生を変えるほどの力を持っていると思っています。
少しでも当ブログが読者皆さんのお役に立ち、トレーニングを楽しんで行えるようになっていただけたら嬉しいです！
プロフィール
現在、愛知県でパーソナルトレーナーとして活動をしています！
元々トレーニング始めたきっかけは、高校生のときにＬＤＨが大好きで、「数原龍友さんのようにカッコイイ男になりたい！」とその一心で筋トレをするうちに筋トレにハマりました。
その後、高校を卒料して就職した会社で営業や事務、ＥＣサイトの運営を行っていました。
しかし、仕事が忙しく、なかなかトレーニングする時間が取れませんでした。
そこに私生活の人間関係でも苦しみ、公私のダブルパンチで心は完全に疲弊しきっていました。
そんな過去イチ辛かったときの心の支えとなったのは筋トレでした。
仕事が少し落ち着き、たまたま時間が少しとれたので数ヶ月ぶりにジムにいきました。
久しぶりにトレーニングを終えたときに、何か吹っ切れました気がしました、すごい爽快感に包まれていたんです（笑）
それから無理に時間をつくり、徐々にトレーニングの日々を取り戻すうちに、生活に余裕がうまれていきました。
筋トレによって辛い日々から切り替えられた経験から人にトレーニングを勧めたい、教えたいと考えるようになりました。
在職中に、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）のトレーナー規格、「パーソナルフィットネストレーナー（PFT）認定」を取得し、転職してパーソナルトレーナーとなり、実際にトレーニングを教えさせていただくことが出来ています！
筋トレの知識をより深めていきながら、皆さんの役に立つことをお伝えできるように情報を発信していきます。
SNSでも情報を発信していきますので、フォローしていただけたら嬉しいです！
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